仕事を辞める前、私は「辞めればようやく自由に、自分らしく生きられる」と希望に満ちていました。
仕事を辞めた理由や経緯については、こちらの記事をご覧ください。
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仕事を辞めてからは、実際に仕事のストレスから解放されたものの、なぜか心の中のモヤモヤは消えませんでした
「しばらくは好きなことをして過ごそう」と思っていたのに、無気力で何も手につかない日々が続くこともありました。
気づけば一日が終わり、「もったいない過ごし方をしてしまった」と感じる日が何度もありました。
振り返ると、無意識のうちに「これからどうしていこう？」と考え込んだり、ぼーっとスマホを眺めたりする時間が増ええていました。
でも、そんな時こそ行動が必要だったのです。
この前、「映画でも観に行こうかな」とふと思い立ち、たまたま翌日がチケットの安い日だったので映画館に足を運びました。
平日の映画館は空いていて、「これも平日休みの特権だな」と特別感を感じていました。
映画を観終わった後、私が本当に求めていたのは「没頭」する時間だったのだと気づいたのです。
映画の世界に没頭すると、頭の中がリセットされてスッキリしました。
時間や現実を忘れるほど何かに集中している瞬間は、心が軽く、エネルギーが溢れてきます。
原因不明のモヤモヤや不安を感じる時は、たいてい何もしていない時間。
そんな時にSNSを見てしまうと、さらに気分が落ち込むこともあります。
私の場合、朝起きた直後にSNSを見てしまうことがありますが、そんな時はサッとスマホをしまい、本棚から本を取り出して数ページ読むようにしています。
1ページだけでもいいや、と思いつつ気づけば数十ページ読んでいることもあります。
たった数ページでも気持ちがスッキリし、1日のスタートを穏やかに切ることができるのです。
そういえば、「仕事を辞めたらやりたいこと」をノートにたくさん書いていたのに、ほとんど実行できていませんでした。
最近は、その中からいくつか選び、スケジュールに書き込むようにしています。
仕事を辞めてからは、なるべくお金を使わないようにしようとも思っていましたが、あまり気にしすぎないようにしようと思います。
むしろ、お金を使うことで心地いい気分になったり、気力が湧き上がってくるならリターンはかなり大きいと思います。
ただ、私は物を買うなどの「消費」ではなく、「経験」に使うのがいいかなと思います。
映画を観て涙を流す、カラオケでおもいきり歌う、温泉でゆっくり身体を温める、自然いっぱいの街に
行くなど。
未来のことを考えすぎず、今この瞬間を大切にすること。
「今、いい気分で過ごすこと」ができれば、自然と他のこともうまくいくようになる気がしています。
「仕事を辞める＝自由になる」と思っていたけれど、心のモヤモヤから抜け出すには、理屈を抜きにしてとにかく今を楽しむこと。
「こんなことして何になるのかな」など考えなくていいのです。
また進捗はブログに書こうと思っています。
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